Las nueces pecan son un tipo de fruto seco originario de América del Norte.
Son una excelente fuente de nutrientes, ya que contienen proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales como el magnesio y el hierro.
Las nueces pecan son conocidas por su alto contenido de ácido oleico, un tipo de ácido graso monoinsaturado que ayuda a reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón. También contienen antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo.
Son una excelente fuente de nutrientes, ya que contienen proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y minerales como el magnesio y el hierro.
Las nueces pecan son conocidas por su alto contenido de ácido oleico, un tipo de ácido graso monoinsaturado que ayuda a reducir el colesterol y mejorar la salud del corazón. También contienen antioxidantes, que ayudan a combatir el estrés oxidativo.